Algunos Videos de Youtube

Aquí podrás ver videos relacionados con el camino de Santiago

Traductor - Translate

jueves, 28 de febrero de 2013

La Cadena de la Bicicleta. ¿Como repararla en caso de rotura?

Hoy me gustaría hablar de un aspecto técnico muy importante a la hora de realizar a una larga cantidad de kilómetros, como en nuestro caso es "el camino de Santiago", donde nos puede ocurrir cualquier tipo de avería y es importante que estemos preparados para solucionarla

Voy a hablar de "La Cadena". En las últimas semanas he sufrido en propias carnes la rotura de este elemento tan importante. Por ello creo necesario compartir mis experiencias con vosotros.


La cadena es el elemento mecánico que transfiere toda la potencia que nosotros generamos con las piernas, a las ruedas. Es muy importante que la cadena esté siempre limpia y bien lubricada. Para ello debemos engrasarla con relativa frecuencia (yo suelo hacerlo cada dos salidas, y cada semana le hago un buen lavado con agua).

La vida útil de este elemento mecánico puede variar, dependiendo de la calidad de la misma, y el buen mantenimiento que le hagamos, pero puede variar entre 3000 o 5000 kilómetros (aunque este dato no es muy significativo, hay otros como el estiramiento de la cadena, que son más importantes). Si mantenemos una cadena en malas condiciones, podemos llegar a estropear los piñones y los platos, por lo que es recomendable cambiarla con cierta frecuencia.

Aunque realices un correcto mantenimiento de la cadena, es inevitable que con el uso se produzca un desgaste de los bulones que hagan que la cadena se "estire". Además de comprobar que no hay ningún eslabón agarrotado que gire con dificultad, comprobar la longitud de la cadena es lo que nos va a permitir saber en que estado se encuentra y si tenemos que cambiarla.

¿ Porque tengo que controlar el estiramiento de la cadena? ¿no puede dejar que se estire y cambiarla cuando me empiece dar problemas ?


El problema de dejar que la cadena se estire hasta que empieces a tener problemas de cambio (salto de piñones, etc.), es que a medida que la cadena se va estirando, deja de "engranar" correctamente con los dientes de los platos y piñones. Una cadena estirada va comiéndose los dientes para "acomodarlos" a su nueva longitud.
Si no controlas el estiramiento de la cadena, para cuando empieces a notar los problemas, tendrás también desgastados piñones y platos.

Y al poner una nueva cadena, ésta tampoco va a "engranar" correctamente con los dientes desgastados, por lo que durante los primeros kilómetros seguirás teniendo problemas mientras se produce el efecto contrario, esta vez serán los platos y piñones desgastados los que irán estirando la cadena y en muy poco tiempo volverás a estar como al principio.

La única solución llegados a este punto es la sustitución no solo de la cadena, sino del cassette de piñones y de los platos (si no todos por lo menos de los más usados que serán los más desgastados); y entonces ya estamos hablando de bastante dinero ...



¿Cuando el estiramiento es ya excesivo y hay que cambiar la cadena?


Mientras el estiramiento sea menor a un 0,5 % no deberías de preocuparte. Cuando el estiramiento está entre un 0,5% y un 1%, la cadena ya está estirada, pero probablemente los piñones y platos todavía no han sufrido un desgaste significativo. Antes de llegar al estiramiento del 1% deberías cambiar la cadena.


Si el estiramiento ya pasa del 1%, posiblemente los piñones estarán demasiado gastados para funcionar con una nueva cadena. Deberías de cambiar cadena, cassette de piñones y los platos más desgastados.

Trasladando estos consejos a números si por ejemplo mides 20 eslabones:
  • Entre 254 y 255,3 mm de longitud todo OK
  • Cuando el estiramiento esta entre 255,3 y 256,6 mm, la cadena ya está estirada. Cámbiala antes de llegar a 256,6 mm
  • Si el estiramiento ya pasa de 256,6 mm deberías de cambiar cadena, cassette de piñones y los platos más desgastados.

El Tronchacadenas


Una de las consecuencias de una cadena demasiado estirada, o fatigada, es que puede llegar a partirse en cualquier momento.

El tronchacadenas es una herramienta esencial que nunca debe faltar en nuestro botiquín de herramientas para la bicicleta, y es indispensable para abrir o cerrar una cadena, bien sea por el cambio por otra nueva, o por tener que repararla en medio del campo o carretera. Debería acompañarnos siempre en nuestras salidas, ya que las cadenas de estas bicicletas de montaña sufren un mayor desgaste causado por los elementos (tierra, agua, barro, etc.) y ocasionalmente se fuerza el cambio de desarrollo al último momento como es el caso de situaciones de máximo esfuerzo en rampas muy pronunciadas.



El funcionamiento del tronchacadenas es muy simple y está al alcance de todo el mundo: consta de un tornillo y un apoyo en el cual encaja la cadena. El tornillo tiene en su extremo una punta que empuja el pasador del eslabón sacándolo de su alojamiento a medida que le vamos dando vueltas a la rosca. Existen de varios tamaños y calidades pero todos realizan la misma función: empalmar eslabones, es decir, cada una de las secciones en que está dividida la cadena. Hay dos tipos de eslabones, distintos pero complementarios: interior y exterior.
El interior lo forman dos placas unidas por unos cilindros separadores, mientras que el exterior consiste en otras dos placas unidas por dos pasadores, y que a su vez une eslabones interiores.

Con el uso la cadena se estira porque aparecen holguras entre los bulones y los cilindros separadores que hacen la función de rodamiento aumentando su flexibilidad lateral, provocando una disminución de la porción de bulón que encaja en las placas laterales exteriores con el consiguiente riesgo de que éste se salga de una de ellas y se nos "parta" la cadena. En este caso la salida del bulón conlleva que se doble el eslabón exterior, facilitando la salida del interior de su sitio, abriéndose la cadena. Esta es la forma de rotura más frecuente aunque también puede pasar que se pierda un pasador, y en muy raras ocasiones se rompen los eslabones por la mitad . En este caso, el propósito es conseguir dejar un eslabón interior en un extremo de la cadena y uno exterior en el otro con el fin de empalmarlos posteriormente.


Además del tronchacadenas es recomendable llevar de repuesto unos eslabones de cierre rápido, ya que es la forma más sencilla de reparar una rotura de la cadena.

Lo cierto es que estos cierres son bastante seguros y fiables y os permitirán abrir y cerrar la cadena rápida y fácilmente cuantas veces lo preciséis. Con estos cierres, no tenemos problema, y podemos abrir y cerrar la cadena cuantas veces queramos (para limpiarla por ejemplo)


Y finalmente, otra ventaja es que ya muchas cadenas vienen con estos cierres incluidos, con lo que ni tendremos que adquirirlos aparte. No obstante, podemos comprarlos como accesorios sueltos por muy poco dinero.

Empalmar una cadena rota


Vamos a explicar cómo empalmar una cadena rota con un eslabón de cierre rápido.
Debemos dejar la cadena de forma que en cada extremo haya un eslabón pequeño, de los internos, y con los orificios de los extremos libres, sin bulón. Para ello con el tronchacadenas extraemos el bulón de uno de los eslabones externos de un extremo de la cadena, ya que el otro extremo se supone que ya es de los internos.
Luego con la mano Insertamos cada uno de laterales del eslabón de cierre rápido en los extremos de la cadena que vamos a unir. Examinamos los orificios de los eslabones de cierre rápido que vamos a instalar. Normalmente estos orificios son un poco mayores por un lado que por el otro…

Ya solo queda aproximar las dos partes e introducir el extremo de cada bulón en el orificio mayor de la pieza opuesta. Con un ligero tirón de manos, que suele hacer un ruido característico, los bulones se deslizan hacia los orificios más estrechos y la cadena queda cerrada.

Y con esto tenemos nuestra cadena de nuevo lista para hacer unos cuantos kilómetros más.

Recopilado de diversos lugares y de información proporcionada por mi cuñado Paco, un experto con muchos años de experiencia.

Etapa 3: Cercedilla-Santa Maria la Real de Nieva


   Esta etapa se encuentra, sin duda, entre las más duras de los distintos Caminos de Santiago.Hay que superar un importante desnivel (El Puerto de la Fuenfria, 1795 m, es el punto mas alto del camino de Santiago de Madrid), para luego en un prolongado y fuerte descenso llegar a la augusta Segovia. 


Etapa 3: Cercedilla-Segovia-Santa María la Real de Nieva: (74,66 Kms)

   Salimos del Albergue Juvenil "La Castora" y ya estamos en la carretera que sube hasta las Dehesas (por ahí discurren las flechas amarillas) hay un momento, a la altura de Las Dehesas, que la carretera se divide en dos. El desvío de la derecha nos llevará a la Calzada Romana (TOTALMENTE INCICLABLE), pero el desvío de la izquierda después del punto de información de las Dehesas nos conduce directamente a la "carretera de la república", por la que ascenderemos pasando por Navarulaque y el mirador de la Reina, donde hay que parar para tomar un respiro y deleitarse con la vista, que fotografiaremos, ya nos queda poco para llegar a la cima en La Fuenfría.

La Calzada romana que cruza el puerto de la Fuenfria
   Ya en la cumbre, donde Camino y Calzada Romana se confunden, el peregrino tiene un sentimiento de victoria, y el premio no es otro que un agradable descenso.

   La bajada desde la Fuenfria hasta Segovia por la traza (muy bien señalizada) del camino es bonita, pero muy poco ciclable
por una senada con rocas, regatos, piedras a miles etc. Se puede hacer pero es INFINITAMENTE más cómodo ir por la pista asfaltada directo hasta Valsain (que también es una preciosidad con las vistas de Peñalara , Siete Picos etc) y luego por un camino muy agradable pegado a la derecha de la carretera hasta La Granja. Desde allí, carril bici a la izquierda de la carretera hasta Segovia, que le llevará hasta el mismo pie del famoso Acueducto  y de ahí nos dirigiremos a sellar de la credencial en la Catedral. 



   El Camino de salida de Segovia parte de la Plaza de San Esteban y descendiendo por el paseo de San Juan de la Cruz, va en busca de la Puerta de Santiago que se encuentra en la falda de la colina que sostiene el singular Alcázar segoviano.
   Se sigue descendiendo por andaderos urbanos hasta el fondo del valle que conforma el río Eresma, sus aguas, que encontramos por primera vez, serán la referencia a lo largo de muchos kilómetros. 


   Situados ya sobre la carretera que circunvala la ciudad, buscamos el cruce que conduce a Zamarramala. Se camina por el asfalto dejando a nuestra espalda el Santuario de la Vera Cruz y la ermita de San Roque, donde una lápida reza:

«No conozco a nadie que habiéndose acercado a este lugar no haya sido conquistado por esta vista sorprendente». (Robert Gillon)

Enseguida se llega a Zamarramala, pequeña localidad que se supera rápidamente buscando su salida por el cementerio. Un corto rodeo por pistas recientemente mejoradas finaliza en una amplia pista que conduce directamente a Valseca. 

   
   Por buenos caminos bien señalizados se recorren los paramos segovianos con sembradura de cereales hasta llegar a Los Huertos. A partir de ahí el camino deriva hacia unos prados, presididos por la ermita de Nuestra Señora y que coincide con la abandonada línea del ferrocarril Segovia – Medina del Campo. El camino que va desde el pueblo de Los Huertos hasta Añe tiene una dificultad muy grande que es que va sobre esta antigua vía de tren desmantelada, imposible de ciclar porque está llena de cascotes grandes. Una buena alternativa es tomar el camino que va desde Los Huertos hasta Carboneros Ahusín, y desde Carboneros coger la carretera hasta Añe . es aconsejable que una vez tomada esta carretera, nada más cruzar el río Eresma, volvamos a retomar a nuestra derecha el "Camino" marcado con flechas amarillas y nos evitamos hacer unos pocos kilómetros de más. 
   
   Pinilla es una diminuta aldea en la que, probablemente, su Iglesia Parroquial destaca más que todo el pueblo. Y es precisamente desde muy cerca de la misma por donde sale el Camino de Santiago. Toma una pista de concentración y tras una pequeña loma, ya podremos divisar a lo lejos Santa María la Real de Nieva, final de este trecho y de esta jornada.
Desde Pinilla Ambroz hasta Santa María la Real de Nieva podemos tomar la carretera (son unos 4 kilómetros) si vamos cansados para llegar más tranquilamente al final de etapa, pero si se llega en buenas condiciones es mejor el "Camino" que une estos dos pueblos, ya que no tiene ninguna dificultad y evita ir por carretera. 



Albergue
Albergue de peregrinos de Santa María La Real de Nieva
Santa María la Real de Nieva - (Segovia)

Descripción: Estupendo albergue privado, cuidado y limpio, el propietario muy amable. 
Dirección: Calle Fuensanta, Nº 1 40440 Santa Mª la Real de Nieva
Disponibilidad: Todo el año
Precio: La voluntad
Plazas: 6 plazas
Contacto: Telf. 921 594667 y 619 772412 





Agua caliente SI
Inodoro 2
Sitio para bicicletas SI
Agua potable SI
Lavadero SI
Taquillas y armarios NO
Botiquín NO
Lavadora NO
Teléfono público SI
Calefacción SI
Luz eléctrica SI
Tendedero SI
Cocina SI
Maquina de refrescos NO
Terrazas NO
Duchas 2
Maquina de café NO
Toallas y jabón NO
Establo -
Salón NO
Enchufes para móviles SI
Frigorífico SI
Salón comedor SI
Cobertura móvil SI

Servicios próximos
Oficina de información y turismo NO
Cajero automático NO
Farmacia SI
Taller para bicicletas NO
Tienda de comestibles SI
Asistencia médica SI
Carnicería SI
Panadería SI
Restaurante y bares SI
Local de acceso a Internet NO















sábado, 23 de febrero de 2013

Etapa 2 :Colmenar Viejo-Cercedilla

   La segunda etapa del Camino nos llevará al corazón de la Sierra de Madrid, el pueblo de Cercedilla, conocido por nosotros por ser la zona de nuestras andanzas serranas en los tiempos en los que con la mochila a cuestas y la tienda de campaña explorábamos esta zona, por la que cruzaremos en la siguiente etapa ( Las Dehesas, Camorritos, Mirador de la Reina, etc) ¡Que recuerdos!
  Esta etapa parecerá corta en kilómetros, pero es toda de subida hasta el pueblo de Navacerrada, para luego bajar un poco hasta Cercedilla. Podría ocurrir que la primera etapa nos fuese muy bien y llegásemos a Colmenar Viejo no muy cansados y dado que los días en Junio son muy largos siguiésemos hasta Cercedilla, lo cual convertiría la primera etapa en una etapa larga (85 kms), pero lo fundamental seria comenzar la siguiente  etapa, con una fuerte subida hasta el puerto de la Fuenfria a primera hora de la mañana.
El tomar una u otra opción nos lo diran las fuerzas con las que nos encontremosal llegar a Colmenar Viejo.

ETAPA 2: Colmenar Viejo-Cercedilla (35Kms).


ITINERARIO


   
 
   La entrada a Colmenar Viejo se realiza por el cementerio, ermita de Santa Ana y el Polideportivo Lorenzo Rico. Después por la Calle Santa Ana subimos hasta la iglesia. Nuestro recorrido transcurre luego por las calles Isabel la Católica, Viento, Reloj, plaza Berenjena, Colmena del Cura, plaza Maestro Almeida, calle Carretera de Hoyo, Jacinto Benavente, Avenida de América y llegamos a la Avenida de los Poetas y Ronda Oeste hasta la calle Pilar de Zaragoza, donde giramos a la izquierda para coger al fondo la cañada de los Gallegos y salir de Colmenar Viejo, dejando a la derecha la moderna iglesia parroquial de Santa Teresa, rodeados por nuevas urbanizaciones de pisos y adosados, muestra clara de la expansión de estos antiguos pueblos hoy ya convertidos en ciudades-dormitorio.

   Nuestro Camino nos lleva rumbo hacia la sierra dejando a la derecha una pequeña explotación ganadera. Cómo a 1 km después nos encontramos una bifurcación y tomamos el camino de la derecha que nos permite cruzar bajo un paso inferior la vía férrea Madrid-Burgos, a 1 km del cruce anterior. Sin mayores complicaciones y por un tramo de cañada muy agradable, contemplando el ganado vacuno, llegamos al río Manzanares, pasando bajo el viaducto de la carretera Colmenar-Cerceda, obra de finales del pasado siglo XX.

   En las proximidades nos encontraremos con el puente del Batán, de origen romano y que daba servicio a la vía secundaria entre SEGVUNTIA (Segovia) y COMPLUTUM (Alcalá de Henares). Atravesamos el puente y unos 100 m más allá ascendemos para tomar un ancho camino con señales de vía pecuaria.

   A unos 2 km encontramos una bifuración secundaria a mano derecha. Hacemos caso omiso y seguimos por el camino principal que nos conduce hasta la entrada a la finca Valderrevenga, que dejamos a la izquierda. Continuamos por nuestro camino como 1,5 km más, hasta encontrarnos con un ramal a nuestra derecha que abandona claramente el camino que traíamos. Tomamos, pues, esta desviación que asciende suavemente hasta que alcanza una cota desde la que se comienza a divisar la población de Manzanares el Real.

   Descendemos hacia Manzanares y antes de llegar cruzamos un puente sobre el embalse de Santillana y después la carretera de Soto del Real-Cerceda. Justo a la entrada del pueblo y antes de cruzar el río que da nombre a este lugar, tomamos a la izquierda un camino en el que nos encontramos con las ruinas de un antiguo castillo, no es el famoso, éste se encuentra al otro lado de la localidad, y con las señales blanquirrojas del GR-10, con el que coincidiremos hasta llegar a Cercedilla.

   Si hemos visitado el pueblo debemos volver sobre nuestros pasos y recuperar las señales que hay cerca del castillo en ruinas. Salimos de la población con orientación oeste, bordeando la entrada al Parque Regional de La Pedriza, que se abre a nuestra derecha. La Pedriza es un paraíso de robles, encinas, pinos y pastizal serpenteando monte arriba, entre singulares formaciones de granito que dan sobrenombre al lugar (pedriza = piedra), mientras la sierra aparece cada vez más alta. Tomamos un amplico camino-cañada que nos sube hacia el collado de la Jarosa, punto donde abandonamos el término municipal de Manzanares el Real y nos adentramos en el de la mancomunidad que engloba las poblaciones de Cerceda, El Boalo y Mataelpino. En el descenso del collado pasamos junto a la fuente de la Cañada y la ermita de San Isidro, quedando al sur de nuestro Camino dos de estas poblaciones. Desde la fuente de la Cañada seguimos este agradable tramo del Camino a la falda de la sierra que nos lleva hacia Mataelpino.

   Al llegar a esta localidad tenemos la opción de dirigirnos a la derecha hacia la plaza del pueblo donde encontraremos una fuente, rápidamente salimos de la población por una carretera para tomar enseguida, a la derecha, una carretera local al borde de la cual discurre nuestra senda camino de Navacerrada. Ascendemos por la carretera y al llegar a la parte más alta tomamos a la derecha una senda paralela al asfalto, justo donde abandomanos el término mancomunal de Mataelpino, Cerceda faldea la sierra y nos lleva a la urbanización Vista Real, creada dentro del término de Becerril en la decada de los 70, que podemos rodear por la derecha, más largo, por senda y sin tocar carretera, o seguir el GR que coincide con la carretera.

   Cuando llegamos al cruce entre las carreteras M-617 y M-607, nuestra ruta toma un sendero paralelo a ésta última para subir aguas arriba junto al arroyo de la Angostura. Tras acometer una corta pero empinada subida deberemos cruzar la M-607 y, por una senda paralela a ella, durante decenas de metros y luego rodeada de vegetación, nos dirigiremos hacia Navacerrada.

   Accedemos a la población por una zona de nuevas urbanizaciones y nos encaminamos hacia el centro hasta llegar a la Plaza de los Ángeles, donde se encuentra el ayuntamiento, para allí girar a la derecha y subir por la empinada cuesta de la calle Abel, al final de ésta se gira a la derecha y se acomete una corta y difícil senda entre pinos hacia la carretera M-607. Continuamos un breve tramo por el arcén de la carretera, dejando el hotel Arcipestre de hita a nuestra izquierda. Cruzamos la carretera para dirigirnos hacia la que sube al Puerto de Navacerrada. A unos 200 m, a la altura del restaurante La Fonda Real, tomamos una carreterilla de servicio al embalse de Navalmedio, para en poco más de 1,5 km coger una senda a la izquierda, y unos 300 m más adelante un camino ancho, al cual desemboca la senda y que nos lleva a Cercedilla.

   La llegada a esta población se realiza por la avenida Manuel G. de Amezúa. Al final de ésta se gira a la derecha, hacia el centro del pueblo; después, avenida José Antonio y llegamos a la Plaza Mayor.




 
 
Albergue:
ALBERGUE JUVENIL VILLA CASTORA
Dirección: Carretera de Las Dehesas, 29, 28470 - CERCEDILLA (MADRID)
Teléfono: 918520334
Fax: 912767516, 918522411
Información y Reservas: 912767478
Correo Electrónico: central.reservas@madrid.org
Consta de 2 edificios.Un edificio de 6 plantas (recepción, sala TV, autoservicio, habitaciones, zonas de servicios). Un edificio anexo destinado a salas de actividades (4 salas y un salón de actos.)
Capacidad: 80 Plazas
Habitaciones divididas por sexo. Se admite pago por tarjeta. No se admiten mascotas.
Teléfono público disponible. Acceso a Internet disponible.
Tarifas.Regímenes de Estancia (Individual)
Temporada/Régimen
ADJ
PCA
MPJ
PCJ
MPA
ADA
14.00
38.00
23.00
28.00
28.00
18.00
14.00
38.00
23.00
28.00
28.00
18.00
14.00
38.00
23.00
28.00
28.00
18.00